天氣轉涼，感冒患者跟著增加，醫師提醒，每到季節交替，忽冷忽熱，正是呼吸道感染好發期，尤其抵抗力較弱的老幼族群最要小心防範。此外，包含過敏族群、氣喘與慢性病患，病情容易不穩定，提醒要注意保暖、留意衛生多洗手、並補充水分。 （陳奕華報導）

天氣涼秋意濃，讓人一時難適應，不少人因此感冒，不過未來幾天氣溫會繼續跌，醫師提醒，天氣轉涼，病毒越來越活躍，常見不少民眾因為突然變天後，因為呼吸道感染症狀來求診，此外就是慢性病患出現血壓、血糖控制問題，過敏性族群也容易受到冷空氣與過敏源影響而發作。

書田診所家醫科主任醫師康宏銘說：「比如說氣喘、皮膚、鼻子過敏患者，在氣溫變換的時候，容易發病，至於呼吸道感染，特別在一些年紀大或小孩子，感染後比較容易有併發症，所以這些族群要特別注意。」

天氣轉涼，醫師提醒，慢性患者、過敏族群以及抵抗力較弱的老人小孩，做好保暖措施，外出多帶一件薄外套，同時別忘適度運動與水分補充，增加抵抗力、幫助血壓穩定、血液循環通暢，晚上睡覺時，冷氣別開整晚，以免著涼，另外秋冬屬於氣喘好發季節，也務必備好相關用藥。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110920/1/2z10m.html

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【台灣醒報記者李家玲台北報導】夏日炎炎，氣溫越來越高，美妝廠商頻打洗臉產品促銷戰，強調洗臉兼卸妝或洗臉兼保養。但根據醫學研究，溫度再高，一天洗臉仍以2~3次為宜，否則臉蛋會越洗越乾；多位皮膚科醫師也提醒，錯誤的洗臉用品和方式，反而會讓臉部受傷。

醫學研究認為，洗完臉後的感覺，最好是清爽潔淨，不會過度緊繃或滑膩，為免洗臉刺激皮膚，則應選擇 PH值與皮膚相近，接近弱酸性的產品。

皮膚科醫師王國憲在網路上撰文表示，一天平均洗臉2~3次即可，以免破壞天然油脂膜，形成肌膚過乾或造成油脂分泌旺盛的反效果。而洗臉時，應將洗面乳搓出泡沫，由上而下，由內而外，讓泡沫充份清潔毛孔，T字部位可稍作按摩，用清水將泡沫沖洗乾淨。

林靜怡醫師也為文指出，洗臉的時候記得不要太用力，油性皮膚可以考慮增加局部洗臉的次數，但動作要溫柔。

另外，醫師邱品齊說，應選擇正確洗臉產品，因為油性肌膚者如果只用清水清洗，一天洗個5、6次還是無法去除臉上老化的角質及黏著於皮膚上的髒東西。

目前市面上洗臉產品相當多，有皂類、洗面乳、潔面慕斯甚至是膠狀，成分更有強調能同時卸除彩妝，或是添加美白和保濕成分，讓愛美女性洗臉時也能有保養功效，不會洗完後乾澀不適。

美容專家Venus說，市面上有不少洗臉用品不含皂或酒精等，例如由一家生技公司推出的含藍銅胜肽氨基酸潔顏慕絲，就是強調透過綿密細緻的慕絲泡沫，深入毛孔，將臉上的彩妝和汙垢徹底清除，由於含有藍銅胜肽、氨基酸和蘆薈，可以溫和調整肌膚、留住水分，洗完較不會有緊繃感。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110623/115/2ttsz.html 

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中國時報【黃天如、張翠芬／台北報導】

衛生署公布九十九年國人十大死因，癌症連續第廿九年蟬聯榜首，且死亡人數四萬一千零四十六人，再創新高，平均每十二分四十八秒就有一人死於癌症。此外，連續十三年進榜的自殺，去年終於退居榜外，取而代之的則是高血壓性疾病。

衛生署統計室主任黃旭明表示，去年國人死亡人數為十四萬四千七百零九人，死亡率持續下降，平均壽命則增至七十九．二四歲，男性為七十六．二歲，女性八十二．七歲。

九十九年國人十大死因依序是癌症、心臟疾病、腦血管疾病、肺炎、糖尿病、事故傷害、慢性下呼吸道疾病、慢性肝病及肝硬化、高血壓性疾病及腎性病變。

以去年十大死因排行與前年相較，僅原排名第九的自殺與第十一的高血壓性疾病對調，其餘不變。其中自殺是民國八十六年進榜以來，首度退出榜外，顯示自殺防治工作已見成效。

黃旭明說，十大死因中除肺炎及高血壓疾病死亡率較前年增加外，其餘均呈減少，其中又以年長女性的高血壓疾病增加最為顯著，其在去年女性十大死因排行中排名第六，較前年排名第八呈現「三級跳」。

國民健康局副局長孔憲蘭表示，高血壓的發生與控制良好與否，與生活型態有關，包括抽菸、肥胖，以及吃得太鹹等，都會增加高血壓的發生率，或導致病情惡化。

高血壓看似不是什麼大病，但一旦出現中風、心肌梗塞等併發症，健康就會有如骨牌效應，兵敗如山倒！

專家表示，國人面對高血壓的態度普遍輕忽，有長期服藥治療的患者比率僅占三成，其中能將血壓控制在理想範圍的比率，更是僅占一成。

台灣高血壓學會理事、台北榮總心臟內科主治醫師陳肇文表示，高血壓是國內患者人數最多的慢性疾病，根據衛生署國民健康局的資料推估，國內十五歲以上民眾罹患高血壓的比率約為二成一，換算患者人數約達四百萬人之多。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110616/4/2te9r.html

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甲狀腺機能亢進患者，少吃海藻類食物與燥熱飲食。中醫師鄭阿乾在一場研討會中表示，酸棗仁、柏子仁、丹參、東洋參，川七等可輔助改善患者心跳加快、手抖等症。

醫師鄭阿乾表示，甲狀腺機能亢進要少吃含碘食物，碘正是人體製造甲狀腺素的原料，海藻、海帶中碘的含量較高，甲亢患者過度食用反而促使病情加劇。相反地，甲狀腺機能低下就建議要補充含碘食材。亢進的患者除了海藻類食物，其他如牛肉、羊肉或醬油、醃漬品等也盡量少碰為宜。

醫師表示，甲狀腺機能亢進時，多數會出現燥熱體質，常見症狀包括有胸滿煩驚，頸項腫大並有壓迫感，眼球突出，頭昏耳鳴，夜睡不安，多汗，煩熱口渴，消穀善饑，消瘦、懶言、乏力、面部或四肢浮腫，舌紅苔少，脈象細數或沈弦。病患心跳加快或紊亂，代謝率高，鈉鹽攝取也得留意。

中醫治甲亢常用溫清飲、滋陰降火湯、甘麥大棗湯、炙甘草湯等等加減，視患者體質而定。

目前甲亢患者，中醫師建議患者仍應接受規律現代藥物治療，配合檢查，也可嚐試中西醫結合治療。